Benefícios da Dança do Ventre

Se engana quem pensa que essa arte milenar ligada à fertilidade e à sexualidade, misto da beleza e do mistério dos movimentos torna a dança fascinante trabalha apenas a sensualidade, a dança do ventre também traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente da mulher.

Benefícios  para a saúde do corpo:
· Melhora de problemas do sistema circulatório, principalmente na região das pernas;
· Auxilio no tratamento de artrite e artrose;
· Reeducação postural, conferindo elegância;
· Melhora de problemas relacionados à disfunções hormonais;
· Auxilio no tratamento de doenças ligadas ao aparelho reprodutor feminino;
· Redução de cólicas menstruais;
· Melhora do funcionamento do intestino;
· Ativação dos órgãos na região do baixo ventre;
· Desenvolve a dissociação corporal;
· Aumenta os reflexos e alivia as tensões;
· Estimula os órgãos reprodutores;
· Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos
· Equilibrando as funções sexuais;
· Facilita contrações e dilatações;
· Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;
· Melhora o impulso nervoso e o tônus muscular do ventre, aumentando a sensibilidade da vagina;

Benefícios para a saúde mental
· Equilíbrio do humor;
· Melhora da autoestima;
· Autoconhecimento;
· Equilíbrio e desenvolvimento da sexualidade;
· Combate a depressão e o estresse;
· Estimula o convívio social;
· Relaxa o corpo;
· Estimula a memória, a concentração e a atenção;
· Aumenta a confiança no seu potencial individual;
· Resgata a feminilidade;

· Traz desenvoltura e desinibição;
· Trabalha energeticamente os chackras, que são importantes centros de força e energia;
· Relaxa e traz bem estar emocional; 

Benefícios para a boa forma:
· Fortalecimento, elasticidade e sustentabilidade muscular, principalmente na região do baixo ventre;
· Proporciona maior flexibilidade ao corpo;
· Ajuda a modelar as pernas, braços, cintura, quadris, costas e glúteos
· Ajuda no emagrecimento;
· Aumenta a flexibilidade e alongamento;
· Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando;
· Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;
· Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;
· Afina a cintura;
· Endurece os músculos do quadril e glúteos;
· Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;
· Alonga toda a musculatura;
· Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;
· Melhora o condicionamento físico;

Fontes:
http://applicarte.blogspot.com.br/2012/12/os-beneficios-da-danca-do-ventre.html
http://www.dicasdemulher.com.br/os-beneficios-da-danca-do-ventre/
http://www.luxordancadoventre.com.br/index.php?codpagina=00037820
http://www.seucorpoperfeito.com.br/danca-ventre-emagrece-beneficios-e-onde-fazer