Para dançar ainda melhor

Para a gente conseguir aproveitar todas as realizações dançantes que nos esperam, nada melhor do que estar bem preparada! Então...seguem algumas dicas para quem quer dançar ainda melhor:

- Mantenha uma turma regular. Cursos pontuais são ótimos para aprofundar um assunto, mas são as turmas regulares as grandes responsáveis por manterem nosso corpo e nossa mente ativos. E também por melhorarem a mecânica dos nossos movimentos, entre outros aspectos importantes;

- Improvise. Sim! O treino de improviso abrange muitos benefícios. Onde puder (e não precisa ter ninguém olhando), coloque uma música de sua preferência e dance! Dance muito! Esse treino é um dos mais completos que existe. Enquanto dançamos desenvolvemos:  nossa musicalidade, a ligação dos movimentos, nossas preferências, nossa emoção, inúmeras percepções, criatividade, fluidez, agilidade etc... Se tiver tempo, pegue músicas maiores. Se não tiver, pegue músicas curtas. E não se preocupe em sair tudo perfeito. Apenas dance. Pode ser uma única música, se não tiver muito tempo. Já vai valer muito a pena!;

Dance uma música por dia, durante dez dias seguidos. Respeitando o tempo da música de acordo com o seu tempo disponível e depois registre aqui sua experiência ;) ;

- Dedique-se aos exercícios de repetição. Podem parecer chatos, mas são eles os responsáveis por condicionar o corpo a fazer movimentos limpos e adquirir controle sobre eles;

- Seja mais coerente na hora de avaliar suas performances. A auto avaliação é muito importante para nosso desenvolvimento. Mas para isso, temos que encontrar um meio termo entre sermos exigentes em excesso e boazinhas demais. A auto avaliação deve ser verdadeira com os erros e também generosa com os acertos;

- Procure desenvolver sua criatividade. Treinos, improvisos, dinâmicas, vídeos, eventos, outros tipos de expressões artísticas...

- Procure desenvolver sua sensibilidade. Exercícios de meditação, de teatro, imaginar que história a música conta... normalmente ajudam muito;

- Aceite desafios. E seja generosa se não der tudo certo. A tentativa já merece uma recompensa. Mas prepare-se bem para as chances de darem certo aumentarem.

- Dedique-se: "talento é 1% inspiração e 99% transpiração". Thomas Edison;

- Escute mais música. Se for árabe melhor. Mas toda música é bem vinda;

- Mantenha o seu corpo equilibrado: saudável, ágil e tonificado;

- Mantenha uma rotina de estudos, mas permita-se quebrar essa rotina de vez em quando em busca de novidades. A rotina e a disciplina nos fazem crescer, mas as novidades alimentam nossa alma e criatividade!

-  Planeje-se bem. Mas não deixe de aproveitar as surpresas que a vida colocar nos seu caminho;

-  E, para terminar, busque sempre um equilíbrio entre o que te faz bem e o que te faz feliz. Remédio não é bom, mas é preciso. Circo não enche barriga, mas alimenta a alma…

Bons estudos!

Fonte:

http://www.centraldancadoventre.com.br/publicacoes/artigos/26/para-dancar-ainda-melhor-em-2015/17245